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DRENAJE LINFÀTICO

¿Qué es el Drenaje Linfático?

¿Qué es el Sistema Linfático?

¿Qué es la Linfa?

Indicaciones y contraindicaciones del Drenaje Linfático Manual

Mapa del sistema linfático

Masaje Tradicional Tailandés – Masaje Herbal Tailandés – Masaje Terapéutico

Reflexología Podal – Drenaje Linfático – Flores de Bach

Inicio

Historia

El sistema linfático ha sido un gran desconocido en la historia de la medicina hasta no hace muchos años. En la Antigüedad ya se conocían partes de él aunque no se sabía cuales eran sus funciones.

Hipócrates (460-377 a.C.) y Aristóteles (384- 322 a.C.) y Herófilos ya mencionaban la existencia de unos vasos que contenían un líquido incoloro.

Después de la época de la Antigüedad clásica pasaron casi dos mil años en los que en Occidente no se progresó en el campo de la medicina hasta el siglo XVII, en el Renacimiento, en el que Gaspar Aselli (1581-1626) pudo relacionar el contenido de estos vasos con el proceso digestivo. Por otra parte, el francés Jean Pecquet (1622-1674), descubrió el principal conducto de la linfa y un receptáculo en su inicio.

El sueco Olf Rudbeck (1630-1702) y el danés Thomas Bartholin (1655-1738) fueron los primeros en considerar el sistema linfático vascular como una unidad funcional. Ellos definieron y denominaron por primera vez los ganglios linfáticos, los vasos linfáticos y la linfa.

A finales de siglo pasado el Dr. A. Winiwater (1848-1917), austriaco, desarrolló un método de tratamiento para los grandes edemas de las extremidades combinando masaje suave, medidas compresivas y elevación postural de las extremidades afectadas para favorecer el retorno linfático. A pesar de conseguir buenos resultados, este método cayó desgraciadamente en el olvido al cabo de unos años.

A principios de los años 30 del siglo pasado, el matrimonio danés Emil y Estrid Vodder trabajaban como fisioterapeutas en Cannes, en la Costa Azul francesa. Gran parte de sus pacientes provenían de la húmeda y fría Inglaterra aquejados de enfermedades infecciosas crónicas de las vías respiratorias superiores (sinusitis, faringitis, rinitis, amigdalitis). Lo que más sorprendía a Vodder era que a prácticamente todos ellos se les palpaban unos ganglios linfáticos del cuello hinchados y duros. Intuitivamente se le ocurrió que un suave masaje de estos ganglios mejoraría el estado de salud de aquellos pacientes crónicos, lo cual se confirmó ampliamente en la práctica.

El matrimonio Vodder se dedicó a profundizar sobre las posibilidades del nuevo tipo de masaje desarrollado por ellos, naciendo lo que hoy conocemos como Drenaje Linfático Manual. Algunas inexactitudes que el Dr. Vodder, doctor en filosofía, respecto al papel que desempeña la linfa y el hecho de no ser médico fueron motivos de prejuicios por gran parte de la clase médica durante muchos años, a pesar de mostrarse el DLM como un excelente método en la práctica.

Hace no muchos años, investigadores médicos alemanes, austriacos y belgas comenzaron a estudiar los efectos del DLM a un nivel mucho más científico que el desarrollado por Vodder.

En los últimos años de su vida Vodder cedió la representación de su método a la escuela de Walchsee en Austria y al prof. Földi en Alemania. La gran demanda de aprendizaje de DLM ha dado lugar a que aparecieran otras nuevas escuelas y variantes en la puesta en práctica del método, aclarando ciertos conceptos, simplificando y destacando lo esencial del DLM, haciéndolo más comprensible y facilitando su aprendizaje.

*La linfa y su drenaje manual. Dr. Frederic Viñas

¿Qué es el Drenaje Linfático?

Es un método de masaje específico destinado a mejorar las funciones esenciales del sistema circulatorio linfático por medio de maniobras precisas, suaves, superficiales y rítmicas. Estas maniobras actúan activando y mejorando la circulación linfática por sus trayectos naturales y favoreciendo la eliminación de la linfa y líquidos intersticiales (intercelulares).

¿Qué es el Sistema Linfático?

La linfa es el líquido que contienen en su interior los vasos linfáticos. Todos ellos forman en su conjunto el sistema linfático vascular, que resulta básico para la supervivencia y salud del cuerpo humano.

Además de este sistema vascular linfático existen una serie de órganos linfáticos que desempeñan una misión básicamente defensivo-inmunitaria, constituyendo todo ello el sistema linfático (orgánico y vascular) y una ciencia que lo estudia: la linfología. El sistema linfático está formado por una serie de órganos y un sistema tubular (vasos linfáticos), cada uno de ellos con unas estructuras y funciones bien diferenciadas.

En los órganos linfáticos se forman unas células llamadas linfocitos que desempeñan un papel fundamental en los mecanismos defensivos de nuestro organismo. Estos órganos son:

La médula ósea, donde se forman todas las células de la sangre. Se halla en la cavidad de algunos huesos.

•  El timo. Órgano situado detrás del esternón que alcanza su grado máximo de desarrollo en la pubertad para luego irse atrofiando progresivamente. Ejerce una clara influencia en el desarrollo y maduración del sistema linfático.

• El bazo. Situado en la parte superior izquierda de la cavidad abdominal. Se encarga de filtrar, retener y destruir los glóbulos rojos y otras células de la sangre cuando están deterioradas. También interviene en la formación de glóbulos blancos.

•  Los ganglios linfáticos. Repartidos por todo el cuerpo. Actúan como estaciones intermedias depuradoras de la linfa.

•Las amígdalas. Situadas alrededor de la garganta. Son seis y desempeñan funciones supuestamente defensivas por hallarse en la puerta de entrada de las vías respiratorias y digestivas.

El sistema de vasos linfáticos se encarga de llevar la linfa que se forma en los tejidos hacia el sistema venoso, donde desemboca, concretamente en la base del cuello, en el ángulo formado por las venas yugular interna y subclavia, punto denominado Terminus. Los vasos linfáticos se hallan en todos los tejidos del cuerpo a excepción del sistema nervioso central, huesos, cartílagos, médula ósea, timo, placenta y dientes. Este sistema de tubos está formado por:

•Capilares linfáticos. Estructuras en forma de dedo, a través de ellos se recoge la linfa de los tejidos.

•  Pre-colectores y colectores linfáticos. Vasos responsables de recoger la linfa de los capilares y llevarla hasta los ganglios. En su interior tienen unas válvulas que impiden el flujo en sentido contrario.

•Ganglios linfáticos. De forma redondeada y tamaño de una alubia. Tienen, entre otras, dos funciones muy importantes:

– Actúan como filtro depurando la linfa de residuos, antígenos, gérmenes, etc. para que éstos no lleguen hasta la sangre.

– Son una parte esencial del sistema inmunitario (de defensa). Cuando se requiere una respuesta inmunitaria (p ej. en una infección) se producen en ellos gran cantidad de linfocitos.

•  Troncos linfáticos. Grandes vasos linfáticos que recogen la linfa proveniente de las diferentes regiones del cuerpo. También tiene válvulas en su interior.

•  Conductos torácicos. Recogen la linfa de los troncos linfáticos y la conducen hasta la desembocadura Terminus.

¿Qué es la Linfa?

La palabra linfa procede del latín (lympha), que define su aspecto acuoso. Presenta un ligero tono amarillento. Su desplazamiento es unas cinco o seis veces más despacio que la sangre, circunstancia que determina la lentitud de las manipulaciones en el DLM. Contiene más de un 90% de agua y su composición es:

• Agua más electrolitos que no han sido reabsorbidos por los capilares sanguíneos.

•   Proteínas (3-4%) que no han sido utilizadas por las células de los diferentes tejidos del cuerpo. A través del sistema linfático son devueltas al torrente sanguíneo para su aprovechamiento.

•   Grasas procedentes de la absorción intestinal.

• Restos de células muertas, de bacterias (en caso de infecciones), de células malignas (en caso de cáncer) y partículas inertes que han alcanzado el espacio intersticial (intercelular) de los tejidos.

• Células presentes también en el torrente sanguíneo, como linfocitos, glóbulos rojos, granulocitos, monolitos, etc.

Indicaciones y Contraindicaciones del DLM

El Drenaje Linfático Manual posee un amplio abanico de indicaciones tanto médicas como estéticas. En ambos campos se puede utilizar como técnica principal o de apoyo dependiendo del tipo de indicación.

Indicaciones médicas:

• En todos los tipos de linfedemas:

– post-operatorios

– insuficiencia de la circulación de retorno

– úlceras varicosas

•  Edemas:

– post-traumático

– linfostáticos (edema de brazo tras extirpación mamaria)

– post-operatorio (mejora la cicatrización)

• Procesos reumáticos

•   Migrañas, vértigos, cefaleas

•    Enfermedades crónicas de las vías respiratorias como rinitis, sinusitis, faringitis y amigdalitis

•  Resfriado, catarro y bronquitis

•  Otitis

•  Enfermedades crónicas de la piel como acné, eczemas y capilares dilatados

• Embarazo en descarga de las piernas y prevención de estrías en la piel

•Post-radioterapia • Hematomas • Post-fracturas o esguinces

•Estrés

Indicaciones estéticas:

• Celulitis

•  Piernas cansadas e hinchadas

•Acné

• Edemas faciales

•   Quemaduras

•  Post-cirugía estética

• Cicatrices y queloides

•Varicosidades y varices

Contraindicaciones:

• Cualquier disturbio del ritmo cardíaco

• Accidentes cardíacos recientes como infarto y angina de pecho

•Afecciones inmunitarias

• Tumores malignos

• Hipotensión e hipertensión severa

•  Hipertiroidismo

• Heridas abiertas

•  Embarazo (sobre el abdomen)

•Edema nefrítico y edema por infección aguda

•  Infecciones agudas

•  Fiebre

•   Flebitis, trombosis y tromboflebitis

REFLEXOLOGIA

REFLEXOLOGÍA

¿Qué es la Reflexología Podal?

La Reflexología Podal es la práctica de aplicar presión sobre puntos o zonas en los pies que se corresponden con todos los órganos y partes del cuerpo. Estas presiones generan una serie de impulsos eléctricos que activan y vitalizan el tono de los órganos sobre los que tienen influencia con el propósito de equilibrar los flujos de energía, linfático y sanguíneo, y estimular el sistema de autocuración del cuerpo.

Realmente podemos decir que es un medio de ayuda a la persona para que utilice al máximo sus propios recursos de curación y para que su energía circule más armoniosamente por el organismo.

Historia

La Reflexología tiene sus raíces en las antiguas civilizaciones de Egipto, India, China, Japón y Rusia, así como entre las tribus africanas y los indios nativos americanos de donde nos han llegado textos, ilustraciones y obras de arte donde se observa como trabajaban sobre los pies para proporcionar buena salud.

En Occidente empieza su historia a principios del siglo XX, de la mano del Dr. William Fitzgerald, un otorrinolaringólogo de Boston,, que desarrolló la Terapia Zonal, base de la actual Reflexología. El Dr. Fitzgerald, buscando alguna manera de adormecer a sus pacientes con el fin de sufrieran menos (en ese momento las técnicas de anestesia apenas estaban desarrolladas) observó como la aplicación de presión en ciertos lugares de las manos producían un efecto anestésico en otras zonas del cuerpo y, a partir de este hecho, comenzó a desarrollar su “Terapia de Zonas” dividiendo el cuerpo en diez zonas verticales de la cabeza hasta la punta de los dedos de los pies y de la cabeza hasta la punta de los dedos de las manos. Presionando en puntos diferentes del cuerpo se podía aliviar el dolor de otras áreas dentro de esa misma zona. En 1917 publicó el libro titulado “Terapia Zonal” que fue la base e trabajo de los primeros reflexoterapeutas.

En 1930, Eunice Ingham, que trabajaba como fisioterapeuta con el Dr. Joe Riley, colega y seguidor de los principios de reflexoterapia descritos por el Dr. Fitzgerald entró en contacto con esta terapia. Ingham la aplicaba y llegó a la concusión de que los pies son más sensibles que las manos y comenzó ha hacer pruebas en estos, encontrando puntos sensibles y, equiparándolo a la anatomía del cuerpo, trazó mapas de las zonas de los pies en relación con los órganos y partes del cuerpo.

Desoyendo las recomendaciones del Dr. Fitzgerald sobre la utilización de gomas, peines y otros utensilios para actuar, ella decidió probar con los pulgares y llegó a la conclusión de que era más útil este procedimiento, por la sensibilidad que éstos tienen, para lograr un efecto terapéutico, más allá de intentar simplemente aliviar el dolor. Nace la Reflexoterapia Podal.

Durante ocho años estuvo recopilando sus experiencias y convicciones, y publicó un libro que tituló “Historias que pueden contar los pies”, que hizo que empezara a extenderse la Reflexoterapia Podal. Tiempo después publicó otro libro, “Historias que han contado los pies”. Pasó el resto de su vida investigando, dando seminarios y conferencias ayudada por su sobrino, Dwight Byers, que publicó el libro “Masaje reflexológico de los pies”, reeditado ya varias veces. En 1974, Eunice Ingham murió a la edad de 85 años.

Acerca del pie

Nuestros pies son más sensitivos, en contra de lo que normalmente creemos, que nuestras manos. En parte a causa de la gran cantidad de terminaciones nerviosas que poseen y en parte gracias a que los mantenemos cubiertos y protegidos. Más de una vez, al ir a meternos al baño, hemos probado la temperatura del agua con la mano y encontrándola bien, al meter el pie nos hemos escaldado.

En la superficie cutánea existen diferentes tipos de receptores nerviosos de la sensibilidad, como los del tacto (presión), dolor, calor y frío. En cuanto a los receptores del dolor, existe una mayor cantidad por unidad de superficie mucho mayor que el de otros receptores de la sensibilidad. Mientras que por término medio hay unos 30 receptores del tacto por cada centímetro cuadrado de piel, puede haber unos 200 receptores del dolor en la misma área.

Los pies son nuestro contacto con la tierra y con las energías que fluyen a través de ella, son nuestra base, nuestros cimientos. Unos pies bien asentados son imagen de estabilidad y seguridad. Soportan nuestro peso a lo largo del día, están gran parte del tiempo sometidos a una fuerte presión, y encima los embutimos en unos zapatos que no siempre son los más adecuados.

Desde un punto de vista puramente anatómico cada pie tiene treinta y tres articulaciones inervadas por centenares de nervios. La condición del pie es un reflejo fiel del estado de los principales sistemas del cuerpo humano: piel, esqueleto y musculatura, aparatos secretor, nervioso y circulatorio. Aquellas personas que tienen una circulación sanguínea deficiente, suelen mostrar pies y manos frágiles e hinchados.

¿Cómo actúa sobre el cuerpo la Reflexoterapia Podal?

Los principios de la Reflexoterapia Podal (RTP) comprenden las técnicas destinadas a mantener los sistemas del cuerpo operando al 100%.

Los pies son el extremo final del cuerpo. Alejados del corazón, la sangre y la linfa de los pies deben luchar contra la gravedad para subir hacia el tronco. El movimiento de estos líquidos vitales es esencial. Como en cualquier torrente, las partículas pesadas tenderán a depositarse como sedimento, especialmente cuando la corriente no es fluida. Además, el flujo lento puede efectuar una pobre oxigenación de los tejidos y eliminar de forma inadecuada los desechos.

El cuerpo humano es una máquina delicadamente equilibrada y sinérgica, cada una de sus partes funciona al unísono para el beneficio del todo. Llamamos homeostasis a esa actividad equilibrada, significa estado de equilibrio. Este equilibrio se mantiene a través de un sistema de glándulas, órganos, nervios, elementos químicos, etc.

La RTP trata de equilibrar el funcionamiento fisiológico de todos los órganos y sistemas del organismo, ya que mejora la circulación sanguínea, promueve el desbloqueo de los impulsos nerviosos, produce energía y alivia el estrés y la tensión, gracias a lo cual la persona que recibe el masaje tiene más posibilidades de poner en marcha sus defensas naturales. Es un medio de ayudar a la persona para que utilice al máximo sus propios recursos de curación y su energía circule más armoniosamente a través del organismo.

Trastornos

Cuando encontramos una zona refleja en el pie que presenta dolor, podemos hallarnos ante varias causas posibles de dicho dolor:

  • Sobrecarga o fatiga de un órgano. (Ej. Conducir de noche varias horas sobrecarga los ojos).
  • Principio de una enfermedad. Los tejidos de un órgano empiezan a disfuncionar antes de que pueda ser diagnosticada una enfermedad. (Ej. Hipertrofia prostática, la zona refleja de ésta empieza a doler mucho tiempo antes de que pueda ser diagnosticada).
  • Lesión de un órgano. (Ej. Una llaga en el estómago causa dolor automáticamente en su zona refleja correspondiente).
  • Sobrecarga en un órgano por lesión en otro. Esta es una de las más frecuentes. El dolor experimentado es tan solo la punta del iceberg de un trastorno más amplio. (Ej. La misma llaga en el estómago crea un bloqueo energético que puede afectar el flujo natural de la energía de los órganos que están a su alrededor y por consiguiente su correcto funcionamiento, provocando reflejos dolorosos no concretos en la zona del abdomen).

¿Que se propone la RTP?

  1. Aliviar el estrés y la tensión. Aproximadamente el 75% de las enfermedades del cuerpo se atribuyen al estrés y a la tensión. Los sistemas corporales se ven afectados de diferentes formas y en diferentes grados, como por ejemplo: problemas cardiovasculares, gastrointestinales, malestar, jaqueca, palpitaciones, dolores de cabeza y musculares, etc.
  2. Mejorar el suministro de sangre y promover el desbloqueo de los impulsos nerviosos. Para mantener el cuerpo en equilibrio normal es imperativo que exista una buena alimentación nerviosa y sanguínea a cada órgano y cada glándula. Todos reciben sus instrucciones de la red nerviosa esta comprende una colección de fibras nerviosas que llevan impulsos entre el cerebro y distintas regiones del cuerpo. Por culpa de la tensión se ejerce una presión sobre un plexo nervioso o sobre una estructura nerviosa que abastece a un órgano disminuyendo la calidad de esa información. Cuando la tensión cesa, la presión sobre los nervios y vasos se relaja, mejorando el flujo de sangre y la circulación nerviosa a todas las partes del cuerpo.
  3. Ayudar a la naturaleza a lograr la homeostasis. Las glándulas u órganos que se hallan en un estado hiperactivo pueden ser ayudados a volver a la normalidad y a la inversa, si son subactivos, pueden ser estimulados para
  4. volver a su funcionamiento normal. La RTP puede ser utilizada con fines preventivos.

zona de reflejos podales

Hay 7.200 terminaciones nerviosas en cada pie. Estas tienen extensas interconexiones, a través de la médula espinal y el cerebro, con todas las áreas del cuerpo. La Reflexoterapia Podal divide el cuerpo en diez zonas verticales y cuatro horizontales. Estas diez zonas también las encontramos en los pies, en las cuales se pueden situar las partes del organismo según su emplazamiento real, creando así un “mapa” del cuerpo en los pies. Traslada estas diez zonas longitudinales a los pies, haciendo posible la localización en ellos de las partes corporales y órganos según su posición vertical.

Para poder tener una representación más exacta se trazaron tres líneas transversales que dividen al cuerpo en cuatro zonas. La primera se sitúa en la zona superior de la cintura escapular, la segunda en el arco inferior costal y la tercera en la base de la pelvis. Esto da como resultado cuatro zonas:

1. La primera comprende la cabeza, el cuello y la nuca.

2. La segunda desde la articulación de los hombros hasta el margen inferior costal e incluye el tórax y la parte superior del abdomen. También el brazo desde el hombro hasta el codo.

3. La tercera comprende abdomen inferior y el área de la pelvis hasta su base, incluyendo las articulaciones de las caderas y los antebrazos.

4. La cuarta comienza en las caderas e incluye las piernas.

Todos los órganos pares como los ojos, riñones, pulmones, etc., aparecen en los dos pies, cada uno en el pie del lado correspondiente. Los órganos impares se reflejan en el pie del lado en que se encuentren (por ejemplo: hígado en pie derecho, bazo en pie izquierdo). Los órganos centrales como cerebro, corazón, columna vertebral, se reflejan en el primer dedo y en la cara interna de ambos pies. Hay determinadas zonas reflejas que aparecen superpuestas correspondiendo a superposiciones de los órganos que aparecen en el cuerpo.

¿Cómo actúa la RTP?

El envío de dolor hacia la superficie corporal debe entenderse como una necesidad del organismo de aumentar la comunicación, percepción y concienciación de su estado de salud. Resulta pues, obvio, que se podrá actuar más favorablemente sobre aquellos procesos en que se es más consciente (la exploración reflexoterapeútica es una vía para ello) y en los que podemos influir a través de las funciones reguladoras automáticas (mediante adecuadas manipulaciones terapéuticas) que no en los que permanecemos inconscientes o de los que desconocemos su significado. Hay que considerar al dolor como una voz de alarma del cuerpo y, por lo tanto, un verdadero guardián de la salud.

Estos puntos reflejos suelen ser dolorosos a la presión y a veces tienen una temperatura diferente a las zonas cutáneas vecinas. Los reflejos que encontramos no distinguen cual es el tipo de causa, simplemente nos informan. Cualquier tipo de desequilibrio, sobrecarga o alteración del organismo, puede manifestarse en los pies. Hay casos en los que todavía no se ha desarrollado plenamente la enfermedad y sin embargo se manifiesta ya en las zonas reflejas de los pies.

Estas actuando en. El proceso de normalización o recuperación del equilibrio funcional (salud), suele realizarse de forma progresiva cuando se aplica una terapia refleja sobre estos puntos. Requiere una serie de sesiones que varía de un caso a otro. No toda persona es igual a otra, ni tiene las mismas enfermedades o idéntica capacidad de reacción.

Con una buena práctica de la RTP no siempre se consigue un restablecimiento completo, si bien la mejoría es con frecuencia patente en la mayoría de los casos, lo cual puede ayudarnos a corroborar el diagnóstico.

La manipulación terapéutica de la RTP activa la autorregulación del organismo. El reflexólogo sólo pone en funcionamiento la máquina curativa autorreguladora del cuerpo, el resto corre a cuenta de ella.